A importância do beber água nãeste Têm a possibilidade de ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, o que, na realidade, já é um sinal por desidratação. O hábito, qual se agrava especialmen